◎ 子供に日焼け止めって必要？
私個人の意見としては必要ないと思ってます（日光アレルギーの方以外）
◎どうして必要ないの？
⬇︎
骨を作るのに太陽光（紫外線）が必要だからです
最近では骨軟化症の子供が増えています
ビタミンDは太陽光に当たり、初めて
活性化され骨形成されます
大切な成長期には太陽光に1日15分以上
浴びる事が好ましいです
ただし、同時にマグネシウムも必要です
◎ビタミンDやマグネシウムは何で摂る？
⬇︎
【ビタミンD】
・キクラゲ
・干しきのこ
・しらす干し
など…
【マグネシウム】
・天然塩
・にがり
・海苔
・わかめ
・こんぶ
・ごま
など…
◎日光アレルギーの場合は？
⬇︎
・SPF20以下のもの
・紫外線吸収剤不使用
・ナノ化されてないもの
・石けんで落とせるもの
・エタノール・シリコン・パラベン不使用
これらの条件を満たした物を使いましょう
使用前に薄くココナッツオイルを塗って、
その上から塗るといいです
大人もあまりしない方がよく、
条件は同じです
私は顔と首にパウダータイプの物を
使っています
（乳化されてるクリームタイプなどは
痒くなる💦）
日焼け止めをしない方が、早く
ターンオーバーするので、
酸化しやすい食べ物を極力控える
などに注意しながら、
適度に日に浴びています(^^)
夜あまり眠れない
やる気が出ない
という方も、太陽光浴びると
いいかもしれませんね！
日光アレルギーの場合、精油で緩和対処
出来る場合もあります(^^)
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◎ よもぎ蒸しってなぁに？
よもぎを煎じた蒸気を、体全体に浴び吸収させるもので、韓国では600年前から、産後ケアとして愛用されている、民間療法です🌿
◎どんな風にするの？
⬇︎
すっ裸に専用のマントを着て頂き、
真ん中に穴の開いた専用の椅子に座り、
椅子の中でよもぎを土瓶で煮出し、
出ている蒸気を30〜40分間浴び、
経皮吸収、粘膜吸収、呼吸経皮します
◎どんなふうにいいの？
⬇︎
韓国の「東医宝鑑」（朝鮮時代の第一の医書、許浚著）に、よもぎは体を温めて冷えを追い出すと記録されています
よもぎは血液を増やし、キレイにも
してくれるので、たくさんキレイな血液が
必要になる妊活にもオススメです
婦人科系トラブルに強く
他にもたくさん体にいい事満載です✨
◎暑い時期もした方がいいの？
⬇︎
暑くなってくると、冷たい物を摂り、
部屋も涼しくして、内臓は冷えています
『 特に今の梅雨時期は湿気が多く、
汗が出にくく色んな症状が出てきます
だるい
浮腫む
頭が重い
朝起きれない
食べ物が美味しくない
甘いものは欲しい
やる気がわかない
食べると眠いのに
夜は寝れない
やろうと決意したのにどうでもよくなる
ふらつく
めまい感
感じやすい人の特徴は
胃の負担をかけてるひと
舌がボテッと大きかったり
ガタガタになってたり
白い人です
胃はやる気を生む臓腑です。
やる気が生まれないと
必然と鬱っぽくなってしまいます
今の段階で兆候を感じる方は
早めに症状翻訳しましょう』
カッコ内
症状翻訳家／薬剤師 渡邊賢さんブログより
つまり、汗をかきづらく、ムクミがちな
方にはよもぎ蒸しは夏でもオススメです！
お店のよもぎ蒸しパックは、国際中医薬膳監理師が
日本人女性の為に考案したもので、
よもぎの他にも漢方生薬やハーブも手作業でブレンドしている飲めるくらいの品質のものを取り扱っています🌿
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◎ シャンプーって毎日した方がいいの？
毎日しなくても大丈夫です！
洗い過ぎて薄毛や乾燥肌の原因になってたりします .
◎臭くならない？
⬇︎
臭くなるのは、食べ物の影響が
大きいです
お肉をたくさん食べたり、
（狭い場所でエサは遺伝子組み換えの物、
抗生剤、ホルモン剤バンバンされてるものは
特に）
変な油脂摂ってたりすると
臭く脂っぽくなりやすいです
◎かゆくなるなるのは？
⬇︎
雑菌が繁殖してかゆくなります
ティートゥリー
ペパーミント
ローズマリーシネオール
を混ぜたスプレーを作っておいて
かゆい時にシュッシュすると
スッキリします
シラミ対策にもなりますよ！
◎子どもは毎日シャンプーする？
⬇︎
しなくていいです
我が家の子供達は、ちゃんと洗うのは
月に2〜3回くらいかな
あとはお湯で流すだけだったり
それもしなかったり
臭くなったら洗います 笑
ちなみに体も洗わないし
歯も磨きません
だけど、虫歯は1本もありませんよー
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◎ クレイってなぁに？
粘土鉱物の事です
◎どうやって使うの？
⬇︎
パックやパウダーそのままや、
お店では足湯やヘッドスパなどに
使用しています
◎クレイってどうなるの？
⬇︎
〈主な働き〉
■体内の老廃物や膿、炎症を取り除き生命機能を活性化させる。
■免疫系を強化し、細胞組織を再生する。
■皮膚の再生治癒力を高めて傷痕を早く癒す。
■皮脂の分泌過剰を正常にする。
■肉体疲労による排出力低下による、毒素やガスを吸収して排出する。
■胃や小腸の働きを不活性化する腸内細菌など大腸菌の働きを抑制する。
■イオン交換作用によって不必要なものを中和したり排泄したりする。
■身体のバランスを調整する。
■細菌の繁殖を防ぐ中和能力がある。
■身体の重要な部分(肝臓,腎臓,腸)に湿布するとその部分が正常になる。
〈美容への働き〉
■強力な抗菌作用と消毒作用がある。
■血液循環を促進させる。
■毛細血管の収縮力や拡張力をよくする。
■皮膚の基低層とマルピギー層の細胞組織への浸透を強化させる。
■皮膚表面の組織と深筋肉にトーニングを与える。
■皮膚の古い角質や汚れを除去する。
■しわを防止し皮膚の弾力回復に役立つ。
〈外用での働き〉
■瘢痕形成作用、洗浄作用、消毒作用、抗菌作用、抗炎症作用、鎮痛作用など。
（アロマフランスより引用・グリーンイライト）
つまり、天然の超使えるヤツですね！
実際足湯をするとスッキリします(^^)
私は週2回はするかな〜
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◎ 精油ってなぁに？
一般的にアロマオイルと言われる物です🌿
天然100%で出来た物を
精油＝エッセンシャルオイル
と言います
◎香りを楽しむだけ？
⬇︎
家庭のお薬箱として使って頂けます
精油1本の中に200〜400の成分（芳香分子）
が入っています
どんな成分が入ってるかによって
色んな役割が変わってきます
例えば…
ウィンターグリーンという精油があります
主成分はサリチル酸メチル
この成分は実はシップと同じ！
（もろシップの香り）
だから、シップの代わりに使用出来ます
シップはその成分だけで
作ってるのに対して、
精油には他にもたくさん
成分が入ってるので、
副作用（耐性）が出にくいです
もちろん、好きな香りを嗅ぐだけで
リラックス出来るのでオススメです(^^)
◎どう使えばいいの？
⬇︎
上手く使えばとても役立つ精油🌿
間違った使い方をすると、
皮膚が荒れたりするので注意です
原液を皮膚に塗布する・飲む
は絶対にやめて下さい‼︎
肝臓に負担がかかります
ラベンダー１つ見ても、8種類くらいあり、
それぞれ得意な事が違います
効果的に使いたい場合は、
精油に詳しい方に使い方を習うが
1番早いかなと思います
香りを楽しむや、
皮膚塗布ではない抗菌スプレーを作る
などだったら、天然100%だったら
好きなものでいいと思いますよ！
囚われずに楽しみましょう♡
精油を楽しく効果的に使えるように、
講座を作ろうと考えています(^^)
お楽しみに♪
【子どもの病気の見守り方講座】
では、病気になった時の精油の活用法も記載しています
我が家では大活躍です(^^)
お店ではアロマクラフトも出来ますよ！
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◎ ホメオパシーレメディーってなぁに？
自己治癒力に働きかける“同種療法”です
◎自己治癒力ってなぁに？
⬇︎
ケガや病気になった時に、
薬を使わなくても勝手に治っていくように、
私たちが本来持って生まれた
『自分の力で治す力』のことです
（※絶対薬を使わなくてもいいという事ではありません）
◎同種療法とは？
⬇︎
簡単に言うと
『同じようなものが、同じようなものを治す』
例えば…
生姜湯を飲むと喉がヒリヒリしますね？
だけど、喉が痛くてヒリヒリしてる時に
生姜湯を飲むと治ったりします
◎レメディーとは？
⬇︎
物質を極限まで薄めて（希釈）、
振動させた、小さな砂糖玉です（写真白粒）
物質は入っていないので、
副作用を気にする事なく
新生児から使えます
（だからと言って乱用✖️）
◎どうゆう風に作用するの？
⬇︎
ケガをして血が出たとします
↓
打撲・出血の時に使うアーニカという
レメディーを舌下で舐めます
↓
舌下には太い血管があり、
早く血液に取り込まれます
口に入れるだけでも、直接脳幹に届きます
↓
『おーい‼︎ ここ、ケガして血が出てるよ〜〜』
という情報がいきます
↓
他の修復作業してたものが、そちらに
周り、素早く対処していきます
↓
レメディーがお薬のように
作用するわけではなく、
自己治癒力に働きかけて、
自分の力で治します
◎日本では聞いた事ないけど…
⬇︎
海外では広く知られています
正当な医学として認められ、
保険適応の国もあったり、
医師が使っていたり、
街中の薬局で買えたりします
イギリス王室で使われていたり、
ホメオパシー病院などもあります
200年前ドイツ発祥の、
古い歴史のあるものです
◎使ってみたいけど、どこで買って
どう使ったらいいの？
⬇︎
初めての場合は、全く分からないと
思うので、近くのホメオパスの方に
セッションをしてもらうのを
オススメしています
（ホメオパス→ホメオパシー療法家）
手軽に買えるのはホメオパシージャパン
から通販で出ているレメディーです
レメディー活用法の本なども出ている
ので、それを見ながら使っていくと
分かりやすいです
【子どもの病気の見守り方講座】
では、精油の他にも
レメディー活用法も記載しています
我が家では大活躍で、
子供も使い方を覚えて
自分達で使っています(^^)
お店にも一部置いていて、
説明もしています！
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ラクに！安く！シンプルになる洗剤講師あーちんのお話♡
昨日と今日と洗剤講師あーちんDAY☀️
シャイネン 福岡 洗剤講師 モノ選び研究家 梅埜歩 - モノ選びに芯を持ち 暮らしをラクに
今日は
〜家族のためのモノ選び講話〜
◎日用品編
◎暮らし編
でした。
今まで色々買い揃えなきゃ！と思ってた物が
実は要らなかったら？
かなり節約になりますよね♪
そして、それをしてたら勝手に
健康になるよってお話♡
今何気無く使ってるその洗剤類、口に入れる物、
体に影響はないですか⁇
知って使うのと、知らなくて使うのとは大違い！
もし子供の為に良かれと思ってしてる事が
そうじゃなかったら、どうだろう？
1人でも後悔するママが減りますようにって
あーちん講座始めたんだよ(^^)
はい！いきなりまとめ😄笑
コレがこう悪いよと言い出すとキリがないから、
今すぐ出来る事❣️
コレはメモメモです！
まかなえます🙌✨
今あるのはもったいないから、
使い切るか、人にあげるか！
コレがないと出来ないではなく、
色々と応用できるとこれからは強いよね♪
東峰村で被災された方が、あーちんの洗剤講座
受けてて、（実は私も一緒に受けさせて
もらったんだけど♡）たまたま石けんが車に
１つあったから、それで髪も体も洗濯も出来て
焦らず済んだって！
あと掃除も出来るね♪
そもそもそんなに洗う必要ある？
我が家は自慢じゃないけど、美容師の子供だけど
頭も体もぜんっぜん洗わんよ😄笑
気になる時たまにかな！
月1あるかな？
ちなみに歯磨きもしないけど虫歯ナシっ👍✨
合成界面活性剤使って皮膚荒らして、（タンパク質溶かす）
保湿剤で乾燥させてない？？（ここでも合成界面活性剤入ってる）
子供のお肌とか特に何もせんでいいよ👌
歯磨き粉の合成界面活性剤は、食器用洗剤より
すっごい強いんだって😱‼️
ベビー用のボディシャンプーは
食器用洗剤と中身一緒だったり…
乳児湿疹気になる時はガーゼでサッと拭き取る
くらいでいいんじゃない？
COTONE｜コトーネ | すはだの美しさひきだすコトーネ。
⬆︎口に入っても大丈夫な物を使ってたら、
な〜んも気にせずお手伝いしてもらえるね♪
そしてそして、自分の事だけの狭い視野じゃなく、
もっと広く大きく物事を見てみよう！
やっぱり政治は切っても切り離せないし、
みんなで助け合って生きやすい世の中にしたい✨
自分事と未来の子供事として考えたいよね♪
物は溢れて不自由しないけど、
人との繋がりが希薄になり過ぎて、
本当に大切な事が忘れ去られてる様な…
子供にはそんな大人の姿は見せたくないな。
困ってる人が居たら損得抜きに、すぐ手を
差し伸べられる人になってほしい。
こうなってほしいと思った時に、
身近な大人がお手本になるから、
まずは自分がそうする(^^)
な〜んか毎日が満たされずモヤモヤしてる人は
あーちんの講座受けるといいよ😊
実践しやすいから👍
初めてあーちんの講座受けたの2年前かな？
どんどんグレードアップしてて凄いな〜✨
とってもいい刺激になるし勉強になる(^^)
【何の為にこだわってる？】
時に目的を見失い、自分の選択が苦しく
なってる人がいる。
決まりなんて何もないんだから、
もっと自由でいいんだよ(^^)
私もたまにジャンキーなの食べるし😄笑
笑って生きていきたいね♪
この環境も守りたいから、私は選ぶ✨
１４１hair からだにやさしい美容室
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