色々使えるハーブウォーター♪
弱酸性がなぜいいのかはこちら
菌を増やしてキレイな肌に - ishiimachiko141hair’s blog
今ミント系のハーブウォーターを
使ってるんですが
めちゃくちゃ使える！！
スーっとするので
頭皮がかゆいときに
シュッシュッと
吹きかけたり
（皮膚がかゆくても使える）
デオドラントスプレー
代わりに使ったり
（汗も臭いもスッキリするよ！）
他にも熱中症対策として頭や首などに
吹きかけると体感温度下がるし
あせもにも、日焼け後にも使えます♪
赤ちゃんから使えるから
お尻ふきの時に使ったり
（ミント系は冷たく感じるから他のがいいかも）
ベビーバスに入浴剤として入れたり
感染症予防にも使えます♪
ただ…
精油と同じ香りを想像すると
全然違うのでそこだけ注意！
甘い香りの成分は精油にいってしまうので
ハーブウォーター全般ちょっと草っぽい
香りがします(^^;
ミント系はまぁ良かった
ローズもいい感じ
ラベンダーは…
色々あるから試してみてね\( ˆoˆ )/
ケンソー国産ハーブウォーター – プラナロム エッセンシャルオイル・精油｜健草医学舎
アルコールや乳化剤、防腐剤を使ってあるもの
ハーブティーみたいにして抽出したもの
おすすめできませんー
熱中症対策
旦那さんの話
本職とは別に田んぼや畑をしていて
休みの日は1日外に出てるんですね！
ここ最近はずっと
『お茶だけじゃダメ、塩も舐めないかんよ！』
と言ってたんですけど、舐めてなくて
フラフラする〜と熱中症の症状で
帰宅してきたので
お皿に天然塩を入れて
口の中に3つまみ入れたら
『美味しい〜！！
塩食べて初めて美味しいと思った』
食べて少し経って元気になりました
体が欲してるときってたくさん
食べても美味しいんですね！
体って正直で面白いな〜と思った
出来事でした
熱中症対策としての水分補給は
ミネラルがしっかり入ったものでないと
水だけでは吸収されにくいです
天然塩はミネラル豊富ですね♪
精製された食塩はミネラル入ってないです
（裏に塩化ナトリウムと書かれたもの）
海塩で昔ながらの製法で作られたものが
オススメ♪
ちょこちょこ自然塩を舐めて
常温より冷たい水を飲めばOK！
（そっちの方が吸収率が上がる）
暑くなってくると熱中症対策に
スポーツドリンクのCM
がよく流れてきます
中身は体に必要なものだけで
出来ているのでしょうか？
◎果糖ブドウ糖液糖
（遺伝子組換えコーンシロップ）
◎人工甘味料（妊婦さんは特に注意）
◎精製塩（ミネラルゼロ）
これらにビタミン・ミネラルは入ってなく
逆に体内から奪って消費してしまい
熱中症になりやすくなります
血糖値が急上昇して
その後通常より下がり低血糖を起こして
イライラ、集中できない、不眠
などにも繋がります
血糖値が急上昇すると
白血球の活動が低下するので
免疫ガタ落ちですね(*_*)
スポーツドリンクを一気に飲むと
急性の糖尿病になったりするしね！
って事で手作りしちゃいましょう♪
コレはハチミツ＋レモン＋ハーブ（無くてもいい）
こちらに塩を足すだけでポ◯リの味♪
美味しいよ\( ˆoˆ )/
分量が欲しい方はこちら↓
体液と同じpHで発熱や下痢時にも◯
◎水 500㎜
◎自然塩 小さじ4分の1
◎レモン汁 大さじ1
（無くてもいいけどあると美味しい♪
他の柑橘でもOK）
◎ハチミツor黒糖 大さじ1〜2
２つ入れるとよりgood
（ハチミツは非加熱オーガニック
ビン入り抗生剤フリーが◯
加工黒糖ではなく純黒糖が◯）
私は常にバックに天然塩を入れています♪
何かあっても
塩と水があればいっとき生きられる\( ˆoˆ )/
私が使ってる塩はこちら↓
他にもいっぱいあるよ♪
自然のままの 天日湖塩 - kimamaclub 〜my農家制度〜
消毒で免疫が下がる？
いつでもどこでも消毒ができるように
店頭入り口に大体置いてあって
消毒もマスクもしないと入れない
お店もあるし
保育園や学校でも毎日手指消毒はもちろん
机などにも消毒されてますね！
（WHO・米CDCは環境の消毒、つまり
机やドアノブなどの消毒は意味がないと
言ってます）
コロナが流行り（実際はどうだろ？）
消毒もマスクも当たり前になってしまいました
でも、ちょっと待って！！
それって本当に必要⁈
マスクの事は前回のブログに書いてるので
割愛させて頂いて、今回は消毒の事を
よく使われている
次亜塩素酸とアルコール
この2つは…
殺菌・除菌できるもの
ですね！
殺菌・除菌できるといえる条件は
菌を2秒以内に殺せること
と言うことは、2秒後以降は？
何か付着すればまた増えていきます
その時一瞬だけの
効果という事ですね！
その割に、人体にかかる負荷の方が大きくて
体の小さな子どもには特にです
特定の菌だけを殺せるはずはなく
菌やウイルスからも
私たちの体を守ってくれている
常在菌まで殺してしまいます
（皮膚表面の常在菌のバランスが崩れると
肌荒れやアレルギー、アトピーだったりの
症状が出てきます）
ほうさんのアースおじさん
買いものは投票なんだ | 商品詳細 | シャボン玉石けん ショッピングサイト | シャボン玉石けん ショッピングサイト
アルコールが手に入らず
次亜塩素酸水を使っているところも
多いですが、次亜塩素酸塩同様
塩素の毒性は同じです
皮膚表面や粘膜にダメージが無くても
経皮吸収して血液・細胞内に入り
細胞へダメージを与えます
（免疫下がりまくりですね！）
気化して空気中に広がるので
必要以上に使うと
それを吸い込むことによる
肺へのダメージや
自己免疫疾患、慢性病へと繋がっていきます
細胞へのダメージは防げないので
体内に入れないこと（経皮吸収、呼気吸収含め）
がとても大切です
次亜塩素酸塩（漂白剤）については
週に1回使うだけで
リスクが30%上がり
1度そうなると元に戻りません
２才までに1回でも抗菌薬（抗菌石けんも含め）
を使用すると腸内細菌が乱れ
アレルギー疾患が増える可能性が上がります
石けんも1度使うだけで
90%の常在菌が流されて
元に戻るのに12時間かかります
本当に心配なときや
もしも使わなければいけないのであれば
体にも環境にもやさしい抗菌できるものを♪
マスターミネラル - kimamaclub 〜my農家制度〜
抗菌と言えるものの効果は
6時間以上菌を増やさないです^_^
元気な子どもが死んでしまうような
危険な菌やウイルスならともかく
普通の風邪以下とも言われている
コロナに対して日々の過剰な消毒
長い目で見たときに
健康を害することが分かっていて
それでも必要なものなのか？
本当に守りたいものは何なのか？
大人として考え、行動したいです^_^
学校でマスクをしなくても良くなりました！
嬉しい〜！！！！！！
福岡県うきは市の学校では
『マスクは強制ではないから
しなくてもいい』
と教育委員会から言われました\( ˆoˆ )/
本当に有難うございます！！！！
ここからはしなくてもいいとなった
経緯をお伝えします
どうにも違和感があり
学校や教育委員会に働きかけたいと
いう方は良かったらご参考までに^_^
この内容以外にも自分で徹底的に調べて
しっかり咀嚼して
私が言っていたではなく
自分の言葉で伝えないと
伝わりにくいのかな〜と思います
細かいところの質問は受け付けてません
ご自分で調べて下さい^_^
自分で調べ考え言葉に変換すると
何とかするぞ！という気持ちになれると
思います♪
最初は暑い日が続いて
顔を真っ赤にしながら帰ってくる子供を見て
熱中症が心配になり
登下校時はしなくてもいいか？
と学校に聞きました
（せんでいいよって言ってたけど、
子供は真面目だから登下校時もしてた）
そしたら2m離れれば大丈夫
と返ってきたので
登下校はせんでいいって先生言ってたよ
と子供に伝えました
その時も学校ではしなきゃいけないのか？
と聞いたら絶対しなきゃいけないと
言ってあって
それからもずっと違和感があり
そろそろ外してもいいんじゃないか
熱中症になる確率の方が高いんじゃないかと
という思いがあり、学校に尋ねました
そしたら文科省からそう指示が
あってるらしく答えはNO
暑い中でのマスクをすることの危険性
デメリット
日本小児科学会が発表した
コロナに関する医学的知見
（全て後で説明しますね！）
等々を説明して
次の日には手紙と資料と
代替品の消毒液のパンフレットを
子供に持たせて先生に渡してもらいました
うきは市のホームページのご意見箱にも
書いて送りましたがすぐは返事来ず
次の日に教育委員会に電話しました
文句では無く、危険性を淡々と
何かが起きてからじゃ遅い
せめて選ばせてほしいと
実際に子供が
『頭が痛くなってキツクなって保健室に行った』
という日もあり
マスクの事をインスタLiveしたところ
子供達が頭が痛いと言って
保健室に行ったり早退する子が何人かいると
言うメッセージを数名から頂きました
それって軽い熱中症なんです！！
そういったこともお伝えしたら
熱中症の危険性があるから
マスク着用は強制ではないので
外してもらっても大丈夫です
と教育委員会から電話を頂くまでの流れです
マスクをしてる人を否定する訳ではなく
中には不安な方もいるだろうから
そういった方は今まで通りするとして
（みんながしてるから…はやめた方がいいよ）
もうしなくても大丈夫と切り替えている
人にとってはマスクのメリットは何もないので
選択できるというのはとても嬉しいです♪
日本中の学校がマスク強制の中
暖かく広い心と視野でそう決断してくれた事
本当に感謝しています
その電話のあと
次は次亜塩素酸ナトリウムだ！！
と思い代替品の消毒液のパンフレットと
次亜塩素酸ナトリウムの事を書いた
手紙を教育委員会に渡しに行きました^_^
代替消毒液はこちら
https://kimama-club.shop-pro.jp/?pid=146950404
学校等にお伝えしたい方にマスクの
資料を添付しますが
見にくい場合、これを元に探してみて下さい！
こちらは小児科医の横地真樹医師の投稿から
一部抜粋したものです↓
2020年5月20日に日本小児科学会が発表した
医学的知見です。
http://www.jpeds.or.jp/uploads/files/20200520corona_igakutekikenchi.pdf
これを要約すると・・・
（１）小児は大人よりも
新型コロナウイルス（以後CVと表記）
に感染しにくい
（２）小児はCVを発症しても軽くすみ
死亡例もほぼない
（３）小児の治療は経過観察か
対症療法で十分（＝アビガンなどの薬は不要）
（４）学校や保育所でCVが流行することは
ほぼないので、学校や保育所を
閉鎖する意味はない
逆に保護者が仕事を休まざる
をえなくなるため、その弊害の方が大きい
閉鎖により子供の心身の健康を損なうという
弊害の方が大きい
（６）妊婦さんが感染しても母子とも
重症化しない
胎内での感染（垂直感染）はほぼしない
以前書いたマスクの事↓
https://141hair.hateblo.jp/entry/2020/05/30/065218
それ以外にも…
◎自分の吐いた息を吸い込むので
常にマスクをしていると酸欠状態になりやすく
頭痛、視力低下、集中力低下の症状が
出やすくなる
◎口呼吸になって、口の中が乾燥して
殺菌力のある唾液が減り、免疫力が下がって
虫歯も出来やすくなる
◎呼吸や汗で蒸れて
マスクの下は菌やウイルスを増殖
◎不織布マスクの場合、漂白剤を使っていて
呼吸する事で常に吸い込んでいる状態で
肺がダメージを受けて弱る
◎布マスクでも合成洗剤、柔軟剤等使うと
常に化学物質を吸い込んでいることによる
弊害がある
◎マスクはウイルス感染予防の効果はない
とマスクの箱に書いてある
【次亜塩素酸ナトリウムについて】
一言で言うと漂白剤です！
週一で漂白剤を使うと慢性肺疾患（COPD）
にかかるリスクが30%上がるそうです
長期間使うことで
肺へのダメージが大きくなっていきます
喘息になる確率も上がりますね！
中に入ってる水酸化ナトリウム（強アルカリ）
は皮膚が溶けたり、経皮吸収もあるかもで
アレルギー症状が出たりする可能性が
高くなります
次亜塩素酸＋塩酸＝水＋塩素が発生！
塩素は25度でガス化して気化しやすいです
それを吸い込んだら？
下チビ誕生の時
子ども達の未来の為に
未来の子ども達の為に
世間の雰囲気に流されず
自分はどうしたいのか？
自分の意見を持ち
多数と違った意見でも
言いやすい社会を残していきたいから
私は1人でも違和感を感じたら声を上げます
笑顔溢れる子ども達の
免疫力が最大限に発揮されるよう
願って行動するのみです♪
頑張ろー！！！！
白砂糖で毛穴が目立つ？
安く手に入る精製された白砂糖
まずは、どうやって作られているか？
サトウキビの蜜を
石灰や炭酸、亜硫酸ガスなどで煮詰め
不純物を取り除き
ホウ酸や塩素などで脱色
塩素などの無機酸で漂白して真っ白に
この過程で本来サトウキビにある
ビタミン・ミネラルなどの栄養素は
無くなります
白砂糖は
極陰性で酸性食品で溶血性食品
体を冷やし冷え性に
赤血球が溶けて貧血に
脳細胞を壊し、思考力・判断力が鈍り
認知症になりやすく
体内のミネラルが消費され
カルシウム不足で骨折しやすく
虫歯にもなりやすい
精神不安定になり
キレやすくなります
できるだけ自然な甘みのオヤツを^_^
白砂糖よりもタチが悪いのが
よく使われている
甘みは砂糖の200〜600倍！！
だけどカロリー0！！というので
ダイエット食品に使われてますね
だけど、人工甘味料が発売されて以来
肥満は増加傾向にあるそうで！！
ダイエットどころか
体重増加や糖尿病の発病リスクが
上がるという研究結果も出ています
裏の原料を見ると、他の飲食物にも
かなりの確率で入ってます
遺伝子組み換えのものから出来てたりして
脳神経や遺伝子を傷つけ
脳腫瘍やガンのリスクが上がるという
研究結果も多いです
美容にも健康にも
『 百害あって一利なし 』
な白砂糖や人工甘味料
やっぱり甘い物は欲しくなる時があるので
自然な甘みのものや
こだわって使ってあるもの
自分で作ったみたりと
少しずつ変えていけたら
毛穴もいつの間にか気にならなくなり
たるみも前ほど無くなったり
するかもしれません♪
暑くなってくると
寒天を作り、それに
きな粉とハチミツを垂らして
食べるのが大好きです\( ˆoˆ )/
マスクはプラスチック？
マスクで肌荒れしてませんか？
不織布のマスクは
石油からできた
化学繊維のプラスチック
中に入っている
マイクロプラスチックを
知らず知らずの内に
吸い込んでる可能性大です！
プラスチックは
『環境ホルモン』
それを直接体内に入れてしまうと
擬似ホルモンの働きによって
色んなトラブルが起こります
その１つがシミやシワ
早く初潮が始まるなど
１日中つけていると
呼吸や汗でむれたりして
マスクの下は菌やウイルスが増殖
口の中には約100億個の菌が
いますが
マスクをすると口呼吸になり
口腔内は乾燥
殺菌力のある唾液は減り
免疫力が低下したり
虫歯になりやすかったり
医療従事者や介護者
かかったら命に関わる方など
しなくてはならない方以外
マスクが必要な方は
綿100%か竹布の
布マスクがいいんじゃないかと
思います♪
マスクを洗うものも
気を付けたくて
合成洗剤や
マイクロカプセル入りの
柔軟剤だったりだと
化学物質を吸い込むので
それも体には負担がかかります
石けん洗剤が使いづらいなら
セスキ炭酸ソーダなどが
使いやすいかと！
その辺りのナチュラルクリーニングを
知りたい方はあーちんがオススメ↓
まずは今本当にマスクが
必要かどうかを考えて
（周りにコロナ感染者で重傷者いる？
子どもの熱中症の方が心配）
毎日大量に捨てられてる
使い捨てマスクによる
環境汚染も考えたいところです(^^)
菌を増やしてキレイな肌に
除菌し過ぎてないですか〜⁈
ニキビはアクネ菌の仕業で
殺菌しなきゃいけない？
アクネ菌は実は美肌に
してくれる子なんです✨
いつもは皮脂を食べて
弱酸性の脂肪酸とグリセリンに分解
グリセリンは保湿剤
保水力の高い天然のクリーム
になるんですね♪
じゃあなぜニキビになるかというと
キレイにしすぎ
食生活やストレスなどで
菌のバランスが変わるから
空気中、地面、食べ物にも
たくさん菌がいて
お肌にも、約1兆個
腸内は、約100兆個います
人間の細胞は約60兆個なので
菌の方が圧倒的に多いんですね！
悪い菌だけ排除は
絶対出来ないので
上手く『共存』していく
いい菌も悪い菌もいて
バランスがとれてるので
悪い菌を悪者にしないような
生活をして
いい菌を増やせば悪い菌は増えず
問題を起こせないので
何をしても肌トラブルから
抜けられない方は
『バランス』を意識して
キレイにし過ぎない（除菌抗菌）
生活を始めてみましょう♪
お肌は弱酸性に保つ事で
いい菌が居心地よくなります
ハーブウォーター（蒸留水）
は弱酸性なのでスキンケアに
とっても使えます🌿
6月頭に月桃蒸留水で作る
無添加化粧水を作製するので
少々お待ちを(^^)
私のスキンケアはこの化粧水1本で
楽チンです♪
