リフトアップオンラインセミナー補足
リフトアップは頭蓋骨から という
させて頂きました\( ˆoˆ )/
素敵な仕組みを作ってくれた
大好きなりえさんのブログ⬇︎
お申込みが120人以上だったみたいで
ありがとうございました🙏✨
最後に質問タイムがあったのですが、
その補足をします♪
◎目元のポツポツ
多分、首に出来たりする老人性いぼの事かな？
と話してたんですが違ってたらごめんなさい💦
別名「脂漏性角化症」
古くなった角質のかたまりで
肌のターンオーバーが関わっているみたいで
古くなった角質がきちんと
剥がれ落ちることができず
肌に蓄積したままになってしまい
老人性いぼになります
という事はターンオーバーを正常にすれば👍
新陳代謝が大事でキレイな血液が必要で
血流を良くするといいです
お米をよく噛んで食べ
みそ汁を飲み
適塩の味付けで
甘いもの
乳製品
動物性のもの
を控える
血流をよくするには運動です♪
毎日30秒でいいから
思いっきり体を動かしてみて下さい！
便通も良くなります♪
私は階段の上り下りをしています\( ˆoˆ )/
詳細はこちら⬇︎簡単でいい事だらけです！
◎足先の冷え
する事は上記と同じです(^ ^)
筋肉がないと熱生産されないし
心拍数を上げないと
足先の毛細血管まで血液がいきません
そして夜は真っ暗にして
しっかり寝ること（副交感神経モードに）
6時間以上寝ないと冷えます
足湯も温まります♨︎
私はクレイを入れるのが好きです♪
熱めのお湯に20ｇ入れます
環境ホルモンが気になるから
プラスチックのタライやアルミはやめてね！
オススメのクレイはこちら⬇︎
https://aromafrance.shop-pro.jp/
リフトアップは姿勢を良くする事から
猫背だったら、たるむし
あご下のお肉もつくし首も短くなるし
そこでゴムバンドを使うといいですよ
と伝えたんですがセラバンドがいいです⬇︎
使い方は説明書に書いてあるもので👍
https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B006CDCJ4O/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1
目元のシワのご質問もあったので
試して良かったものを
次の記事に書きます(^ ^)
