感染症対策に対する要望書
対策は必要無いとは思いつつ
なかなか行動にうつせない
そんな方へ
現場の行動に繋がらないとしても
何か考えるキッカケになればと思い
学校、保育園への要望書を作りました♪
ご自由にお使いください(^^)
https://drive.google.com/file/d/14kQLmX8G4h-Syb2llR5y3rCDkFm7bUGk/view?usp=drivesdk
世間の行動に嫌気がさしてるんじゃない
違うと思いながら自分が行動出来てないことに
嫌気がさしてるんじゃないですか？
明日死ぬと考えてみて！
すぐ動ける 笑
自分が子どもに残せるモノ
残したいモノは何ですか⁇
たるみへのアプローチ
何かを塗ればあがると思っていませんか⁇
ノンノンノン☝️
もちもん、年齢を重ねればたるんでくる
それは自然な事です
だけど、出来るだけ逆らいたいですよね♪
そんな時に気にしてほしいのは
『姿勢』です
姿勢１つでたるみも体型も変わります！
キレイな姿勢を保つためには筋肉も必要
だから運動するのも大事
それから食べ過ぎない事
食べるモノを選ぶのも大事ですが
少食にするだけでお肌ツルンとなりません？
過食はたるみにも関係してきます
そして顔だけじゃなく頭からほぐしてあげる事
ほんの少しでいいから
スキンケアをする時にしてあげると
目の開き具合も変わってきます♪
たるんで毛穴が気になってきた！
と言う時は、精油を使います🌿
昨日使ったローズ精油入りの物が良かった！！
50㎜ ¥3,500（税抜）
前日3時間ほどの睡眠で活力がなかった
お肌が元気になってました✨
（ほんのちょっとしか塗ってないんだけどね）
ローズはたるみやシワに◎
ショックな時にもいいんですね♪
他にもお肌が喜ぶ精油が入っていて
オススメです！
本物のローズの精油は
めちゃくちゃ高いから（2万円以上！）
お得です✨
ローズの香りが苦手な人は
ローズの香りがスゴイからダメかも💦
何にせよ
どんな出来事があっても
そこだけを見ずに
全体的に見て考えられるように
なるといいですね♪
2021年の目標
《2021年の目標》
店舗を3店舗増やす✂︎
（いずれ全国制覇！）
ここに集中して、
ずっと続いていく仕組み作りを
していきたいと思います♪
美容室の新しい形
next school を目指して！
学校では教えてもらえない
生きていくうえで大切なこと
病院に行く前に自分で出来ること。
それらを伝えていける
知識を兼ね備えた美容室が
メジャーになるように♪
ここに来れば心も体も晴れ間が見える
青空になれるような美容室を目指して
どうぞ、今年も
よろしくお願い致します🙏✨
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冬の食養生は鹹味
冬の食養生は鹹味（天然塩）
一気に寒くなりましたね！
風邪などひかれてないでしょうか⁇
皆様、塩気は摂られてますか⁇
高血圧が気になる⁇
取るとNOなのは精製塩で
天然塩はむしろ取った方がいいです♪
1998年にアメリカで
20万人以上の調査をした結果…
食塩摂取率が高いと
死亡率が下がったそうです！
逆に少ないと、高血圧、脳卒中、
心筋梗塞が多かったそうです
今の時期だと体を温めてくれて
殺菌作用もあり
免疫をあげてくれて
血液も増やしてくれる
最強の台所のお薬です✨
日頃摂ってない方は
しっかり摂るとシャキッと
やる気が出ると思いますよ！
天然塩を使ったお味噌やお醤油
梅干しもぜひ♪
お味噌汁は飲む点滴と
昔から言われています！
冬は腎臓に負担がかかるのですが
それを補ってくれるのも塩気
腎臓が弱ると老けてしまうので
しっかり摂りたいところです
それから、天然塩には
たっぷりのミネラルが含まれていて
ミネラルには解毒排出作用があり
年末年始は何かと食べたり
飲んだりするので
3毒を消す梅干を食べる事を
オススメします♪
食べやすくてオススメの３年梅干し
シャンプーはどのようにしてる？
カットのみの場合は
トリートメントせずに
シャンプーだけです♪
#トリートメント要らずシャンプー
#生分解性97%ミネラル3%
#トリートメントの方が皮膚な刺激あり
なので、あわあわのまま
マッサージします
（流すお湯は炭酸、シャンプーも炭酸入りなので
泡を頭におくと高濃度炭酸パックになるの）
その方に合わせて力加減は変えます
#触ったら大体分かる
目をつぶってマッサージします笑
#自分の頭とシンクロさせてる
頭蓋骨マッサージの仕方は
こちらと全然違います♪
しっかり長く
マッサージして欲しい方は
オプションで付けられます
#予約の際備考欄にオプション
マッサージ付きでと記入
お腹にトルマリン石を温めた物と
テラヘルツ鉱石のさざれ入りマット
その上に竹布のバスタオルを
寒い時はその上から毛布を
タオルは合成洗剤も柔軟剤も使っていません
その代わりにフェイスガーゼにはアロマスプレーを
ゆっくりグッスリ時間の
マッサージをお楽しみください♪
ボランティア日記 次回は1/19
12/15
熊本 球磨村 ボランティア
約20人ほどで大きなお宅の壁壊しをしました
中には埼玉から来られた方も！
こんな格好で一日中トンカチかんかんやってて
うでパンパン 体バキバキ 手首動かん笑
壁を壊すと中はカビだらけ
早く取らないと木が腐れます
何とこの日は雪がチラホラ☃️
窓、壁はもちろん無いから寒い寒い！
だけど、作業してると寒さを感じないから
やっぱり体動かすって大事だなぁと思った
あっという間にお昼Time🍙
ランドアースに移動して
みんなで一緒にランチ🍴
熊本のれいちゃんがみんなのご飯を作ってくれた！
全部美味しかったよー♪
温まってお昼からも頑張れた
ありがとう🙏✨
来月もれいちゃんのお昼ご飯付き♪
お昼はランドアースで
ランドアースの方達も好き♪
復興の灯火が消えないように（ドラム缶）
みんなで川に燃やす木を取りに
（ランドアースの隣にあって今も災害の爪痕が）
普段はこんなに穏やかで川キレイなの
ボランティア終わってもみんなで
ラフティング行こうって言ってる！
お昼ご飯で充電した後は
暗くなるまでみんなでひたすら作業！
この袋の中は壊した壁
この奥までズラーっとあります
こんなに体を動かすことが日頃ないから
すごく気持ちいい♪
デジタルデトックスも出来る
そして、毎回増えていく仲間との出会いや
顔見知りになった現地の方々と会うのが
本当に楽しくて楽しみで嬉しい(*^▽^*)
来月は1/19（火）です♪
行きたい！って方はラインアットからでも
いいので連絡ください
ボランティアLINEグループに招待します！
高速無料になる区間あります
こちらの紙プリントして（両面バツ1枚ずつ）
ETCでは無く一般から乗り
降りる所で紙を見せるだけです
https://corp.w-nexco.co.jp/newly/r1/0830/pdfs/hitoyoshishi.pdf
