対策は必要無いとは思いつつ なかなか行動にうつせない そんな方へ 現場の行動に繋がらないとしても 何か考えるキッカケになればと思い 学校、保育園への要望書を作りました♪ ご自由にお使いください(^^) https://drive.google.com/file/d/14kQLmX8G4h-Syb2l…

ビタミンCが豊富でさつまいも一本で成人が必要とする量がとれますさつまいものビタミンCはでんぷんに包まれていて加熱に強いので失われにくいです♪ビタミンCは美肌や免疫やストレスにも◎食物繊維やヤラピンという成分が便秘や便秘予防にも◎アルカリ性食品で…

何かを塗ればあがると思っていませんか⁇ ノンノンノン☝️ もちもん、年齢を重ねればたるんでくる それは自然な事です だけど、出来るだけ逆らいたいですよね♪ そんな時に気にしてほしいのは 『姿勢』です 姿勢１つでたるみも体型も変わります！ キレイな姿勢…

《2021年の目標》店舗を3店舗増やす✂︎（いずれ全国制覇！）ここに集中して、ずっと続いていく仕組み作りをしていきたいと思います♪美容室の新しい形next school を目指して！学校では教えてもらえない生きていくうえで大切なこと病院に行く前に自分で出来る…

冬の食養生は鹹味（天然塩）一気に寒くなりましたね！風邪などひかれてないでしょうか⁇皆様、塩気は摂られてますか⁇高血圧が気になる⁇取るとNOなのは精製塩で天然塩はむしろ取った方がいいです♪1998年にアメリカで20万人以上の調査をした結果…食塩摂取率が高…